什么是氨糖软骨素？
氨糖软骨素是由天然海洋生物提取的一种营养成分，具有促进关节软骨细胞生长和减轻痛苦的作用。它主要成分有硫酸软骨素和氨基葡萄糖，能够促进软骨细胞的增生，增加软骨含水量，提高软骨弹性，增强软骨耐力和韧性，从而减轻患者的痛苦。
何时开始服用氨糖软骨素？
氨糖软骨素适用于年龄大的人和有的人。当我们年龄渐长时，机体分泌的软骨素和氨基葡萄糖会逐渐减少，导致关节的软骨组织损伤，特别是在有些人长期处于高负荷运动或长期站立，关节的磨损会更加明显。
因此，一般来讲，40岁以上的人可以开始服用氨糖软骨素以及患者。如果年轻人出现了关节、、酸胀等问题，也可以考虑使用，但需在医生的指导下使用。
氨糖软骨素的剂量和使用方法
通常情况下，一般成年人的氨糖软骨素剂量在1500mg~2000mg之间，建议分2-3次服用，好饭后或喝一杯牛奶服用，以增加吸收效果。
另外，与大多数一样，氨糖软骨素也需要定期服用才能达到有效的效果。初期一般建议连续服用3~6个月的时间，之后按个人需要和具体情况决定是否继续服用，比如关节加剧或者发现有软骨退化迹象。无需一次性服用完毕，建议长期持续服用，以达到更好的效果。
需要注意的问题
如果您有使用氨糖软骨素的计划，需要注意以下几个问题：
尽量在医生的指导下使用，以确定氨糖软骨素是否适合您的身体素质和情况；
如果您患有、严重的、、癫痫等，需要在医生的指导下使用；
如果您是孕妇或哺乳期妇女，则不建议使用氨糖软骨素；
服用氨糖软骨素期间好减少高蛋白、高热量的食物摄入，以免影响其吸收。
总结
氨糖软骨素是一种天然保健品，特别适合年龄较大或者患者使用。建议在医生的指导下使用，并注意剂量和使用时间，掌握正确的使用方法和注意事项，以达到更好的保健效果。
市面上那么多的氨糖品牌，到底哪个牌子好？其实对于很重要的产品成分来说，除了氨糖和硫酸软骨素，对于关节营养的补充往往很多人忽视了还有一种成分，那就是骨胶原，骨胶原是关节软骨很重要的一种核心成分，能够补充胶原蛋白，保持骨骼韧性，实实在在补软骨，改善关节问题。然而由于骨胶原成本比较高，很多企业技术实力难以达到等原因，目前市面上含有骨胶原的氨糖产品却是少之又少，只有含有骨胶原的氨糖产品才是成分全面的产品，这种含有骨胶原的氨糖产品也被称为“三代氨糖”。目前市面上一款维力维氨糖软骨素颇受欢迎，是典型的三代氨糖，产品配方科学，对关节的营养全面，能更有效的补充软骨营养，促进软骨修复。选择氨糖软骨素只有选择配方齐全，营养全面的产品才会更好的保护关节健康，为自己的关节健康保驾护航。
