介绍
氨糖是一种相对较新的营养素，是葡萄糖和氨基酸的结合体。它被称为“关节保健之王”，因为它可以帮助减少和创伤性损伤的和。而牛奶是每天都会被人们享用的奶制品，它含有蛋白质、钙质等多种营养素，是一种重要的保健食品。将氨糖和牛奶结合在一起，可以充分发挥它们各自的营养价值并达到更好的保健效果。
氨糖的吃法
氨糖可以直接作为保健品服用，一般建议每天摄入500~1000mg。目前市面上有氨糖胶囊、片剂和口服液等不同形式的产品，可以根据个人喜好和需要进行选择。同时，氨糖还可以通过食物摄入，像螃蟹、虾、海参、鱼类和猪蹄等都含有一定的氨糖。
氨糖和牛奶的搭配
将氨糖和牛奶搭配在一起，可以达到更好的保健效果。因为牛奶中的蛋白质可以促进氨糖吸收，而且氨糖本身也有良好的亲水性，易于溶解在水中，与牛奶混合也不会影响味道。
氨糖牛奶蓝莓杯
材料：
氨糖：5克
牛奶：250毫升
蓝莓：适量
蜂蜜：适量
做法：
将氨糖放入牛奶中，搅拌均匀。
将蓝莓放入搅拌机中，加入适量的蜂蜜搅拌成果汁。
将牛奶和蓝莓汁倒入玻璃杯中，搅拌均匀。
放入冰箱中冷藏一段时间即可食用。
这款氨糖牛奶蓝莓杯既美味又健康，蓝莓中含有大量的花青素，可以帮助保护眼睛和健康，加上氨糖和牛奶的保健作用，是一道非常适合健康饮食的小吃。
氨糖牛奶燕麦饼干
材料：
氨糖：10克
牛奶：100毫升
燕麦片：50克
鸡蛋：1个
黄油：20克
白糖：20克
做法：
将氨糖放入牛奶中，搅拌均匀。
将燕麦片、鸡蛋、黄油和白糖混合在一起，搅拌均匀。
将1中的氨糖和牛奶倒入2中的混合物中，搅拌均匀。
将混合物压成饼状，铺在烤盘上，放入烤箱中烤14~18分钟即可。
这款氨糖牛奶燕麦饼干营养均衡，既适合作为早餐食品，也可以作为小零食来吃。燕麦中的膳食纤维可以促进肠胃健康，与氨糖和牛奶的营养组合在一起，更具有保健作用。
结语
氨糖和牛奶在营养价值和保健作用方面各有优势，两者搭配在一起，可以达到更好的保健效果。以上介绍的氨糖牛奶蓝莓杯和氨糖牛奶燕麦饼干都是非常适合健康饮食的小吃，不仅美味可口，还能使您的生活更加健康！
氨糖产品配方目前先进的是三代氨糖配方，特别添加了骨胶原这个成分。我们对市面上的氨糖软骨素产品分析可知，采用三代氨糖配方的产品并不多，维力维氨糖软骨素钙片就是其中一个三代氨糖。此外，提起维力维氨糖软骨素钙片还有一个原因就是它的氨糖含量和软骨素含量都很高，是市场上为数不多的高含量产品，含量更高，效果就更好。
