氨糖应咬碎还是整片服？
氨糖是一种常用的，用于一些关节和骨骼，如骨、强等。不过，很多人都不知道氨糖应该如何正确地服用，特别是关于是否应该咀嚼氨糖还是整片服用这一问题，更是存在着不同的看法。这篇文章将详细介绍氨糖的正确服用方法。
应该咀嚼氨糖还是整片服用？
氨糖是一种口服，常见的剂型有片剂和胶囊剂。对于片剂来说，氨糖的正确服用方法是应该将其咀嚼碎后再吞咽，而不是整片服用。而对于胶囊剂来说，则可以整个吞咽。
为什么氨糖片剂需要咀嚼碎后再吞咽呢？这是因为氨糖片剂的颗粒较大，且难以完全溶解。如果整片吞下，可能难以充分吸收，从而影响疗效。另外，咀嚼片剂有助于提高的生物利用度，即进入循环系统的量。
应该如何正确咀嚼氨糖？
如果您需要将氨糖咀嚼碎后再吞咽，那么应该如何正确地咀嚼呢？首先，建议在饭后半小时内服用氨糖片剂，这样可以避免与食物相互干扰。其次，将氨糖片剂放在口中，用牙齿轻轻咬碎，直至完全分散在口中，然后再稍微咀嚼几下，后用水将其吞下即可。
需要注意的是，如果您使用的是胶囊剂，那么就不需要咀嚼碎了，直接整个吞下即可。并且，为了保证，好避免将氨糖与咖啡、茶等带有刺激性的饮料一起服用，以免影响吸收。
结论
综上所述，氨糖片剂应该咀嚼碎后再吞咽，而胶囊剂可以整个吞下。咀嚼碎片剂可以提高的生物利用度，避免与食物相互干扰导致影响吸收。在服用氨糖时，还需要注意不要与刺激性饮料一起服用。
选择氨糖产品更多的还是要从产品本身出发，看产品的成分和含量，这些才是决定产品效果的关键因素。像成分上要多关注产品采用的是二代氨糖配方（氨糖+软骨素）还是三代氨糖配方（氨糖+软骨素+骨胶原），含量上看是否高，比如维力维氨糖软骨素因为采取的是三代氨糖配方、氨糖和软骨素含量双高，效果便会比二代氨糖要好的很多，对于关节的作用因此也会更好。
