什么是氨糖？
氨糖是一种由葡萄糖和谷氨酸组成的化合物。它是我们人体中产生软骨和连接组织的必需成分。当我们年纪变大时，身体就会减少产生氨糖的能力，这就会导致一些问题，例如：关节、韧带或肌腱受伤等等。
氨糖的功效
氨糖能够帮助我们人体中软骨的再生和维护，减轻引起的，增加关节弹性，抑制关节和，并能增强肌腱和韧带的强度；此外，它还可以促进钙的吸收，对抗。当我们过度使用关节或是长期将身体用于某种体力劳动的情况下，氨糖就显得尤为重要。
氨糖哪个牌子效果好？
现在市场上关于氨糖的牌子有很多种，不知道该如何选择。在购买氨糖的时候，您需要关注的有几个主要因素：品牌信誉、成分纯度、产品效果、成本。
品牌信誉是很重要的因素，您可以参考一些口碑较好的品牌，例如：黑金氨糖，Pure Encapsulations氨糖，Doctor's Best氨糖。
其次，成分纯度也很重要，建议选择大品牌的产品，安全可靠。在中国，常用的品牌有拜阁和朝阳等。
后，您需要考虑的是价格。价格便宜的产品质量可能不稳定，价格贵的产品不一定更好。您可以尝试一些站在消费者角度的药店来购买。
氨糖的副作用和注意事项
氨糖目前并没有发现明显的副作用。但需要注意的是，因为它们对于葡萄糖代谢的影响，可能会引起轻微的道不适。在一些健康状况不太好的人身上，还可能出现一些副作用，例如：、慢性胆囊等，建议在使用前咨询医师的意见。
总结
如果您正在受到关节或肌肉方面的问题而影响到您的生活质量，您可以尝试使用氨糖这种天然物质，能够有效促进身体内部的软骨和韧带的生长、增加关节弹性、缓解和， 增强肌腱和韧带的强度，防止等作用。当然，在选择氨糖的时候，品牌信誉、成分纯度、产品效果以及成本都是您需要考虑的。同时，建议使用前请咨询医师的意见，并遵照产品标签上的用法说明使用。
目前市面上的氨糖产品已经发展到了第三代了，第一代氨糖是只有氨基葡萄糖一种成分的，具体作用也做了介绍不多谈。第二代氨糖，加入了硫酸软骨素的成分，因此也开始有氨糖软骨素的叫法。软骨素主要是配合氨糖可以加强效果，可以刺激关节滑液的分泌。同时，氨糖和软骨素也要达到一定配比才能起到一加一大于二的作用，建议比例为3:2。由于软骨素单价较高，可达氨糖的8倍，所以部分产品也会出现氨糖含量偏高的情况。第三代氨糖，在此基础上加入了骨胶原成分，也就是二型胶原蛋白，是关节软骨主要的基质，对于关节的修复也是很有帮助。第三代氨糖也被称为氨糖骨胶原软骨素。目前市面上一款维力维氨糖软骨素就是典型的三代氨糖，添加了骨胶原配方更好，而且氨糖和软骨素的含量更高，符合3:2的黄金配比，效果更好。
