不调：什么是不调？
不调是指女性周期、量、期长短和经性状异常，包括痛经、闭经、经期过长或过短等。正常周期为28天左右，量为每次50-80毫升左右，经期为3-7天。
氨糖：什么是氨糖？
氨糖是一种常见的，其主要成分为氨基葡萄糖，常用于关节、症、软骨损伤等。
氨糖能不调吗？
氨糖主要用于关节、症等的，在不调的中一般不建议使用。虽然氨糖具有一定作用，但其主要作用并不是调节内分泌系统，因此并不能有效地不调。
如何不调？
1. ：口服避孕药能够调节雌激素和孕激素分泌，从而保持周期稳定；也有一定的疗效，如当归、川芎等。
2. 补充营养：女性要保持均衡的营养摄入，特别是要注意钙、铁、锌、维生素等微量元素的补充。
3. 生活方式调节：保证充足，减少压力，保持舒适的环境可以有助于缓解不调的症状。
4. 注意饮食：多吃蔬菜水果和粗粮，少吃辛辣刺激性食品，适量摄入高蛋白、高钙、高纤维食品。
需要注意的问题：
1. 不调的原因可能很复杂，需要经过彻底的身体检查和史了解才能更好地进行。
2. 氨糖只能用于关节等，不能作为不调的。
3. 不调会对女性身体产生很大的影响，需要及时寻求医生的帮助和。
选择氨糖产品更多的还是要从产品本身出发，看产品的成分和含量，这些才是决定产品效果的关键因素。像成分上要多关注产品采用的是二代氨糖配方（氨糖+软骨素）还是三代氨糖配方（氨糖+软骨素+骨胶原），含量上看是否高，比如维力维氨糖软骨素因为采取的是三代氨糖配方、氨糖和软骨素含量双高，效果便会比二代氨糖要好的很多，对于关节的作用因此也会更好。
