氨糖增骨素
骨关节问题是现代社会人们面临的一个大问题，尤其对于老年人而言更加明显。骨关节的策略也越来越多样化，其中一种新型骨关节辅助策略就是氨糖增骨素。
氨糖增骨素的作用
氨糖增骨素是一种含氮碳水化合物，与葡萄糖同属于氨基糖类。它是人体内重要的营养物质和组分，可以用于合成人体软骨和骨骼组织，同时也可增强人体对钙，硒，铜等有益元素的吸收。因此，长期摄入氨糖增骨素能增强锁骨、肩胛骨、肘骨、髋骨和膝骨等关键骨头的强度和健康。
氨糖增骨素的来源
氨糖增骨素既可以从食物中获取，也可以通过补充。食物中常见的含氨糖增骨素的食材包括龙虾、虾和蟹等海鲜，猪骨、猪皮等禽畜骨胶原，以及北极虾、海参等海产品。此外，氨糖增骨素也可以通过口服补剂进行补充。常见的补剂有氨基葡萄糖、氨基磺酸和胶原蛋白等。
氨糖增骨素的副作用和注意事项
虽然氨糖增骨素有助于增强骨量，但是过度的摄入也会有副作用。当氨糖增骨素超过大限度时，会增加损伤和恶心症状的风险。因此，建议使用氨糖增骨素补剂或者增加该种食物的摄入量前请先咨询医生或营养师的建议。
此外，由于氨糖增骨素主要从动物骨胶原中提取，因此素食主义者可能需要通过其他方式获得足够的氨糖增骨素。同时，孕妇和哺乳期妇女应该避免长期提高摄入量，可咨询相关医生或营养师。
结论
氨糖增骨素是一种新型骨关节辅助策略，可增强人体的骨量，尤其适合老年人。虽然过度摄入会产生副作用，但是正常摄入则效果显著。因此，对于骨关节问题常规人群和老年人来说，饮食中加入含氨糖增骨素的食物或使用氨糖增骨素补剂是一种有前途的骨关节救助策略。
市面上目前好的氨糖软骨素配方，为三代氨糖产品，除了含有氨糖和软骨素，还特别添加了骨胶原等营养成分，可以直达关节软骨，修复受损关节，催生关节滑液，减少关节损害。这个配方是很多产品都没有的，有些产品将骨胶原成分单拎出来，再以高价售卖，消费者购买后，每次要吃一大把产品，才能补全营养，而目前颇受欢迎的一款维力维氨糖软骨素，采用的三代氨糖配方，直接将三种有效成分有机结合再一起，科学配方效果更出众！
