氨糖口服和外用哪个效果好些？
氨糖是一种非常常见的保健品，它的作用主要是帮助维持关节健康。但是氨糖到底是口服还是外用效果更好呢？下文将从几个方面进行对比，以解答这个问题。
氨糖的主要作用是帮助维持关节健康，缓解关节和。口服和外用的氨糖分子结构是不同的，因此它们的也会有所不同。
口服氨糖可以被身体吸收，进入体内后能够刺激软骨的修复和生长，同时也能够帮助减少关节间的摩擦，从而起到缓解和其他关节的作用。外用氨糖则主要是通过吸收，以缓解和刺激的再生。
因此，如果是关节问题，那么口服氨糖的效果更好；如果是问题，则外用氨糖更加适合。
使用方法
氨糖外用产品常见的有乳液、面霜、喷雾等形式。外用的氨糖可以直接涂抹在上，同时口服的氨糖还可以作为保健品来食用。
口服氨糖的剂量需要根据个人体重和情况来确定，一般建议每天服用1000mg-2000mg，饭后服用更佳。而外用氨糖则需要根据具体情况来决定使用的次数和剂量，可以根据需要随时进行外用。
因此，使用方法也是需要考虑的一个因素。口服氨糖需要坚持一定的剂量和服用时间，而外用氨糖则比较自由灵活。
价格及方便性
氨糖的价格和方便性也是需要考虑的因素。一般来说，口服氨糖的价格更高一些，而且需要每天定时服用，相对来说也比较麻烦。而氨糖外用产品的价格较为平易近人，使用也比较简单，可以即用即止。
因此，如果是从价格和方便性的角度考虑，外用氨糖更胜一筹。
结论
综上所述，氨糖口服和外用哪个效果好些并没有一个明确的答案，需要根据具体情况来决定。如果是关节问题，口服氨糖的效果更好；如果是问题，外用氨糖更加适合。同时，使用方法、价格和方便性也需要考虑到。总的来说，氨糖是一种非常好的保健品和，只需要根据自己的具体情况来选择适合自己的用法，才能够发挥出好的效果。
市面上的氨糖软骨素良莠不齐，因此选购时务必要擦亮双眼。比如部分没有国食健字号标志的海外品牌便要谨慎选择，由于其乃境外生产且不受国家食品药品监督管理部门认可，出现质量问题可就难以维权了。再比如氨糖软骨素钙片的产品配方也是不同的，如果你买的是采取了一代氨糖配方（氨糖）的Swisse和二代氨糖配方（氨糖+软骨素）的健力多氨糖软骨素，那就肯定不如采取三代氨糖配方（氨糖+软骨素+骨胶原）的维力维氨糖软骨素了。所以说，选购的门道也不少。只有吃到配方好，成分含量高的三代氨糖才能够起到更好的效果。
