吃氨糖期间能吃海鲜吗？
氨糖是一种对人体有很多益处的营养素，对于关节健康、心健康、健康等都有着非常重要的作用。人们在吃氨糖的时候，往往会担心自己是否可以继续吃海鲜，因为海鲜中有很多蛋白质。
海鲜中的蛋白质是否会影响氨糖的吸收？
海鲜中的蛋白质是一种非常重要的营养素，它有助于身体的生长和修复。而氨糖作为一种营养素，也需要通过吸收来发挥作用。因此，人们常常会关心海鲜中的蛋白质是否会影响氨糖的吸收。
实际上，海鲜中的蛋白质并不会影响氨糖的吸收。相反，氨糖和海鲜中的蛋白质可以互相促进吸收。因此，吃海鲜和吃氨糖并不会对身体造成影响，相反有利于身体的健康。
可以吃哪些海鲜？
虽然吃海鲜和吃氨糖并不会对身体造成影响，但是还是需要注意选择一些营养丰富的海鲜，这样才能起到更好的保健作用。
首先，富含Omega-3脂肪酸的深海鱼类是不错的选择，例如鲑鱼、金枪鱼、沙丁鱼等。其次，贝类也是营养丰富的海鲜，例如牡蛎、扇贝、鲍鱼等都为很好的选择。此外，对于健康和美容有帮助的海胆也是不错的选择。
结语
总的来说，吃氨糖期间可以吃海鲜。海鲜中的蛋白质并不会影响氨糖的吸收，而且甚至可以互相促进吸收。选择一些营养丰富的海鲜，对于身体的健康也是非常有帮助的。
现在市面上氨糖软骨素产品种类多，在选择时就可以选择搭配多种关节营养的产品。比如维力维氨糖软骨素这种，除了氨糖和硫酸软骨素还搭配了骨胶原、钙和酪蛋白磷酸肽的产品。科学合理搭配5大关节营养成分，能够做到软硬同补，更有利于关节健康。
