氨糖对的影响
关于氨糖吃了会导致发黄这个观点，其实是有一定的道理的。氨糖是一种有机化合物，能够促进细胞再生，改善质地，从而拥有美白的效果。但是如果过量的食用，可能会导致发黄。
影响的原因
当氨糖进入人体后，它会在人体内被转化成为一种叫做色氨酸的物质，而色氨酸有可能导致发黄。这是因为色氨酸在人体内转化成色素时，过多的积累会形成色素沉淀，导致发黄。
如何避免发黄
如果想避免因吃氨糖而发黄，好的方法就是控制氨糖的摄入量。氨糖的摄入量应该适量，不应该过量。一般来说，每天的氨糖建议摄入量不超过2000毫克。此外，为了避免色素沉淀，我们还应该特别注意饮食中的维生素C摄入，维生素C可以促进的，减少色素沉淀的可能。
注意事项
虽然氨糖对有一定的美白作用，但是如果吃氨糖的摄入量过大，还有可能导致其他健康问题。过度的摄入氨糖会加重的负担，导致功能障碍。同时，氨糖也会对葡萄糖的吸收产生竞争，导致升高，不利于患者的健康。因此，在日常生活中，我们应该适量摄入氨糖，避免过量食用。
小结
综上所述，氨糖食用过量会导致发黄的说法基本属实，但是只要注意适量摄入，避免沉淀色素的产生，氨糖仍然可以为我们的带来美白效果。
目前市面上的氨糖产品已经发展到了第三代了，第一代氨糖是只有氨基葡萄糖一种成分的，具体作用也做了介绍不多谈。第二代氨糖，加入了硫酸软骨素的成分，因此也开始有氨糖软骨素的叫法。软骨素主要是配合氨糖可以加强效果，可以刺激关节滑液的分泌。同时，氨糖和软骨素也要达到一定配比才能起到一加一大于二的作用，建议比例为3:2。由于软骨素单价较高，可达氨糖的8倍，所以部分产品也会出现氨糖含量偏高的情况。第三代氨糖，在此基础上加入了骨胶原成分，也就是二型胶原蛋白，是关节软骨主要的基质，对于关节的修复也是很有帮助。第三代氨糖也被称为氨糖骨胶原软骨素。目前市面上一款维力维氨糖软骨素就是典型的三代氨糖，添加了骨胶原配方更好，而且氨糖和软骨素的含量更高，符合3:2的黄金配比，效果更好。
