氨糖吃完脸胖怎么回事？
氨糖是一种比较常见的补充剂，被广泛应用于各种和软骨。然而，一些人在长时间食用氨糖后开始发现自己的脸变胖了，这是怎么回事呢？
氨糖为何会导致脸部？
首先需要知道的是，氨糖的主要功能是修复基础软骨和连续软骨的结构和功能，包括骨关节和软骨。但是，当我们食用过多的氨糖时，其分解产物会进入我们的代谢和排除。如果无法完全代谢，氨糖成分就会在我们的身体各个部位堆积，包括脸部。
此外，氨糖也具有保水作用，会增加人体的水分含量，导致脸部水肿和。不少研究表明，氨糖是一种能够提高负荷的物质，如果摄入过多氨糖需要过度代谢，就会出现水肿现象。
如何解决氨糖导致的脸部？
首先，减少氨糖的摄入量是重要的措施。注意饮食均衡，多吃含蛋白质、维生素、矿物质等调节的食物，如鸭蛋、猪、芝麻、豆类、绿色蔬菜等。
其次，多做口腔操、面部按摩和瑜伽等运动，能有效增加脸部流量和代谢率，减少水肿和脂肪堆积。可以选择以下几种运动：
口腔操：舌头向左、上、右再下，重复10次
面部按摩：手指轻轻按摩脸部，从下巴向上至太阳穴，10次/组
瑜伽：扁桃体位（深，肘部贴地，身体向上弯，仰视天花板，保持20秒）
后，如果氨糖导致的脸部的情况比较严重，建议及时咨询医生或营养师，制定更加合理的解决方案。
结论
氨糖虽然有很多的功效，但过度食用会使的负担增加，从而引发一些不良反应，如脸部。合理控制氨糖摄入量、多运动、科学膳食和及时请教医生，在保证氨糖的效果的同时，避免脸部的发生。
目前市面上比较好的复合关节膳食补充剂是维力维氨糖软骨素，主要因为它是我国先进的三代氨糖产品，除了氨糖+硫酸软骨素这两种关节物质以外，它还特别添加了骨胶原成分，不仅能够修复已经磨损的关节软骨，还能提高关节灵活性，消除关节、、、、有响声等。
