请你以多大年纪补充氨糖
氨糖是一种关节保健品，常用于改善关节，促进软骨修复以及防止关节退化。但是，适合补充氨糖的具体年龄阶段因人而异。下面是一些参考意见。
青少年期
青少年期通常认为是人生中骨骼发育的关键时期，因此，补充氨糖对于青少年阶段的人有很大的好处。研究表明，骨骼发育期的人补充氨糖可以帮助促进软骨生成和修复，有效骨骼的发生。
成年期
在成年阶段，人体关节开始慢慢老化，如果长期进行剧烈的运动，还会导致关节受损的风险增加。此时，补充氨糖可以有助于保护关节和软骨，减轻症状，延缓关节老化进程。
老年期
老年人的关节容易发生，例如退化性等。此时补充氨糖可以提高软骨的弹性，改善关节健康状况。但是，老年人需要注意避免过量补充氨糖，因为超量摄入会对健康造成不良影响。
总结
总的来说，适合补充氨糖的具体年龄取决于个人情况。如果你有关节、运动损伤等问题，或者关注自身健康的话，可以咨询医生建议是否适合补充氨糖。此外，需要注意的是，氨糖虽然是一种天然保健品，但也要注意合理补充，防止过量摄入。
对于选择氨糖产品配方很重要，配方好，全面，效果才会更好，目前市面上的氨糖产品已经升级到了第三代了 ，第三代氨糖的产品成分不光含有氨糖，软骨素，还另外添加了骨胶原，目前研究表明，骨胶原也是关节软骨需要的一种有效成分，骨胶原又叫构造蛋白质，占人体蛋白总量的 30%~40%，是组成人体肌肉、的重要成分，对于保持骨骼的韧性、人体运动的协调性及的弹性有很大帮助。骨胶原配合氨糖，软骨素能够更全面的补充关节营养，目前市面上比较受欢迎的典型的三代氨糖产品就是维力维氨糖软骨素，也是市面上少有的三代氨糖，氨糖，软骨素，骨胶原配合服用，另外还添加了酪蛋白磷酸钛和钙，5大成分，科学配方。配方科学，服用效果也更好。
