吃氨糖还用吃维生素e吗？
氨基葡萄糖是一种常见的食品补充剂，它被广泛用于和其他相关。它是一种天然的营养物质，常作为保健品使用，但是一些人关心吃氨糖是否需要额外补充维生素E。
关于氨基葡萄糖和维生素E
氨基葡萄糖是一种营养物质，常用于保护关节健康和关节。维生素E则是一种脂溶性维生素，能够帮助维护身体健康，包括和免疫系统。这两种营养素的作用是不同的，但它们对身体的益处都是证明过的。
吃氨糖是否需要额外补充维生素E？
根据目前的研究，吃氨糖并不需要额外补充维生素E。虽然维生素E的确对身体有益，但这并不意味着不补充维生素E就会对身体造成伤害。相反，吃氨糖已经足以提供身体所需的氨基葡萄糖。
适量补充维生素E的好处
虽然吃氨糖没有必要额外补充维生素E，但适量的补充维生素E会带来更多的好处。维生素E的作用包括、保护和健康，可能还有防止症等。如果你的食物摄取量很少或缺乏一些营养素，适量的补充维生素E是不错的选择。
应该怎么吃氨糖和维生素E？
吃氨糖和维生素E的剂量是需要注意的，过量或不足都会带来一些负面影响。对于氨基葡萄糖的推荐剂量，每日1000-1500毫克是合适的，而关于维生素E的推荐剂量，每日15毫克是合适的。如果你已经在通过饮食摄入足够的维生素E，那么就没有必要额外补充了。
结论
在大多数情况下，吃氨糖并不需要额外补充维生素E。适量补充维生素E对身体确实有好处，但是如果你的食物摄入量已经提供了足够的营养素，那么不需要额外补充。
市面上目前好的氨糖软骨素配方，为三代氨糖产品，除了含有氨糖和软骨素，还特别添加了骨胶原等营养成分，可以直达关节软骨，修复受损关节，催生关节滑液，减少关节损害。这个配方是很多产品都没有的，有些产品将骨胶原成分单拎出来，再以高价售卖，消费者购买后，每次要吃一大把产品，才能补全营养，而目前颇受欢迎的一款维力维氨糖软骨素，采用的三代氨糖配方，直接将三种有效成分有机结合再一起，科学配方效果更出众！
