扭伤脚能吃氨糖钙片嘛？
扭伤脚是我们日常生活中经常会遇到的情况，一不小心就会导致脚踝扭伤，引起和红肿等症状。这时候，很多人会想到吃药来缓解，但是能不能吃氨糖钙片呢？
氨糖钙片的作用
氨糖钙片主要成分是氨糖和钙，它们分别具有一定的药理作用。氨糖具有、、滋养软骨和促进软骨修复的作用，能够缓解关节和改善关节功能。钙是人体必需的营养素之一，主要参与骨骼和牙齿的形成，能够和等。
扭伤脚可以吃氨糖钙片吗？
扭伤脚后，和是非常常见的症状，而氨糖钙片正好具有缓解这些症状的作用。因此，扭伤脚可以通过适量服用氨糖钙片来缓解和促进软骨修复。不过，需要注意的是，氨糖钙片并不是扭伤脚的，只能缓解症状。
注意事项
如果扭伤脚严重造成或者关节脱臼等严重情况，应该及时到医院进行，不要自行服用任何。此外，氨糖钙片虽然是一种安全无毒副作用的，但是仍然需要注意用量，不要过量服用，否则可能会出现不适症状，包括道不适，头痛等。
结论
总的来说，扭伤脚可以通过适量服用氨糖钙片来缓解和促进软骨修复，但是这不是扭伤脚的，只能缓解症状。在使用氨糖钙片的同时，需要注意用量和注意事项，不要过量使用，避免出现不适症状。
市面上的氨糖软骨素良莠不齐，因此选购时务必要擦亮双眼。比如部分没有国食健字号标志的海外品牌便要谨慎选择，由于其乃境外生产且不受国家食品药品监督管理部门认可，出现质量问题可就难以维权了。再比如氨糖软骨素钙片的产品配方也是不同的，如果你买的是采取了一代氨糖配方（氨糖）的Swisse和二代氨糖配方（氨糖+软骨素）的健力多氨糖软骨素，那就肯定不如采取三代氨糖配方（氨糖+软骨素+骨胶原）的维力维氨糖软骨素了。所以说，选购的门道也不少。只有吃到配方好，成分含量高的三代氨糖才能够起到更好的效果。
