什么是氨糖？
氨糖是一种营养补充剂，适合关节、等人使用。它由葡萄糖和氨基酸组成，可以协助修复软骨、肌肉和其他结缔组织。
氨糖会导致体重增加吗？
研究表明，氨糖并不会导致体重增加。氨糖可以提高身体的营养摄入，并且并不会增加体内脂肪储量。相反，氨糖可以促进肌肉生长，改善体态，从而可能倒是有帮助的效果。然而，如果你摄入的氨糖量超过了身体实际需要的量，理论上仍然可能导致体重增加。
氨糖对身体的影响
尽管氨糖并不会导致体重增加，但是它还是可能会产生一些副作用。例如，氨糖会产生不适的、胃痛和等症状。此外，对于那些患有的人也应当格外小心使用氨糖，因为氨糖可能会对水平产生影响，导致低甚至不振。
氨糖的正确使用方法
为了获得佳效果，并大程度地减少氨糖使用产生的不利影响，您应当遵循以下几个使用原则：
按照说明书上的剂量来使用氨糖，不要过度使用。
饮食丰富多样，摄入充足的营养物质。
如果有使用其他，尤其是的，应当遵循医生的建议，并尽量避免与氨糖之间的冲突。
结论
总的来说，吃氨糖并不会导致体重增加。事实上，氨糖可以促进肌肉生长，有可能对身体的健康有益。然而，无论是对于氨糖还是其他任何营养补充剂，合理使用仍然是避免消除它们对身体产生负面影响的佳途径。
市面上的氨糖软骨素良莠不齐，因此选购时务必要擦亮双眼。比如部分没有国食健字号标志的海外品牌便要谨慎选择，由于其乃境外生产且不受国家食品药品监督管理部门认可，出现质量问题可就难以维权了。再比如氨糖软骨素钙片的产品配方也是不同的，如果你买的是采取了一代氨糖配方（氨糖）的Swisse和二代氨糖配方（氨糖+软骨素）的健力多氨糖软骨素，那就肯定不如采取三代氨糖配方（氨糖+软骨素+骨胶原）的维力维氨糖软骨素了。所以说，选购的门道也不少。只有吃到配方好，成分含量高的三代氨糖才能够起到更好的效果。
