吃氨糖是吞服还是咀嚼的（氨糖是应该吞咽还是咀嚼？）
氨糖是一种补充剂，用于减轻关节和改善关节健康。那么，吃氨糖是应该吞咽还是咀嚼呢？这篇文章将为您解答这个问题。
氨糖的作用原理
氨糖是一种天然氨基糖，是人体中一种常见的结构成分。它与葡萄糖一样，可使软骨细胞产生特定药理效应，帮助修复和保护关节。它还可以刺激软骨细胞产生玻璃酸，从而改善关节液的黏度和润滑度。此外，氨糖还能抑制关节和钙盐沉积。
吞服氨糖的优点
虽然氨糖是可以咀嚼的，但大多数医生建议以吞服方式摄入。这是因为氨糖分子很小，难以咀嚼，容易附着在口腔表面，或者被清除干净。与此相比，吞服氨糖更容易让氨糖进入，达到佳的效果。
并且，也没有什么科学研究表明氨糖嚼碎后的吸收比整片吃更佳。事实上，嚼碎氨糖会让氨糖遭受胃酸的侵蚀，从而降低身体吸收氨糖的能力。
如何做到佳吞服效果？
看到这里，你可能已经决定吞服氨糖。那么，如何做到佳吞服效果呢？
首先，好在饭后一小时内吞服，因为饮食可以降低它的刺激性，防止刺激口腔和胃部。其次，将一片氨糖放在舌头下，轻轻咬一口，然后让氨糖溶解在口腔中。后，再用水或其他饮料冲下去，确保氨糖完全进入胃部，从而发挥佳效果。
总结
虽然氨糖是可以咀嚼的，但吞服氨糖是更好的选择。这样不仅可以保证氨糖分子进入发挥好的效果，还可以避免口腔和胃部受到氨糖的刺激。另外，正确的吞服方式也很重要，需要注意选择适当的时间，并让氨糖在口腔中溶解后再冲水，以确保大化效果。
对于选择氨糖产品配方很重要，配方好，全面，效果才会更好，目前市面上的氨糖产品已经升级到了第三代了 ，第三代氨糖的产品成分不光含有氨糖，软骨素，还另外添加了骨胶原，目前研究表明，骨胶原也是关节软骨需要的一种有效成分，骨胶原又叫构造蛋白质，占人体蛋白总量的 30%~40%，是组成人体肌肉、的重要成分，对于保持骨骼的韧性、人体运动的协调性及的弹性有很大帮助。骨胶原配合氨糖，软骨素能够更全面的补充关节营养，目前市面上比较受欢迎的典型的三代氨糖产品就是维力维氨糖软骨素，也是市面上少有的三代氨糖，氨糖，软骨素，骨胶原配合服用，另外还添加了酪蛋白磷酸钛和钙，5大成分，科学配方。配方科学，服用效果也更好。
