介绍
很多人都可能不知道，吃某些或者食物会使尿液发生变化。事实上，食物中含有的氨糖和B族维生素，都可以影响我们的尿液颜色，引起尿液发黄。
氨糖是什么？
氨糖是一种人体需要的营养素，主要存在于、真菌、藻类、动物等生物体中。它广泛存在于我们的日常食品中，如肉类、禽蛋、海鲜、果蔬等食品中均有所含。氨糖是构成素和软骨素的重要成分，同时也能够帮助消化系统和系统。
B族维生素是什么？
B族维生素是一组多种维生素的综合体，包括B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9和B12等。它们是人体重要的营养素，对于生长发育、能量代谢、系统维护等都起着至关重要的作用。B族维生素经常存在于豆类、瘦肉、鱼类、谷物等食物中。
氨糖和B族维生素为什么会引起尿液发黄？
氨糖和B族维生素在人体内代谢后会产生尿素和其他废物，被脏过滤后排出尿液中。其中，尿素分解后会产生一种叫做尿色素的物质，这就是让尿液呈现黄色的罪魁祸首。而氨糖和B族维生素摄入过多后，会导致尿液中尿色素过多，从而引起尿液发黄。
饮食如何选择？
对于氨糖和B族维生素的摄入，我们需要注意适量。通常来讲，正常成人以每天100-200mg的氨糖和每天2-3mg的B族维生素摄入量为宜。如果摄入过多，就很容易引起尿液发黄的情况。此外，如果尿液发黄，也不一定是由于氨糖或B族维生素摄入过多导致的，还可能与脱水、、等因素有关。因此，如果您在平时饮食中发现尿液有异常，应该及时就医。
结论
总的来说，尿液发黄并不一定就是什么情的体现，只是可能因为生活中吃某些食物、服用过多等因素引起。但如果尿液颜色长时间处于深黄色或深棕色，就有可能是功能、胆囊、功能等问题的表现，要及时去医院检查。在饮食中适量摄入氨糖和B族维生素，可以帮助您维持良好的健康状态。
现在市面上大多数的氨糖软骨素主要由氨糖，软骨素组成，但是要想彻底改善关节问题只看这两种配方是远远不够的。经过多次的临床试验表明，在此基础上添加骨胶原成分对骨骼的修复效果会更好。骨胶原可以补充软骨基质中的胶原蛋白。把软骨中的营养成分补充全面。效果当然更好。但是现在的氨糖软骨素产品很少同时包含这三种重要成分。值得一提的是很多骨科专家都在推荐的一款维力维氨糖软骨素同时包含了这三种成分 ，只有成分科学，配方好的氨糖产品才能对身体起到更好的效果。
