吃氨糖是否还要补钙片？
随着年龄的增长，症也变得越来越常见。为了保护骨骼健康，很多人选择口服补钙片。但是近年来，氨糖被认为是保护关节的良好营养补充品。那么吃氨糖是否还需要补钙片呢？这里我们来探讨一下。
氨糖简介
氨基葡萄糖（Glucosamine）是一种人体和动物体内的天然物质，其在人体中被转化为关节软骨的主要成分之一，能够减缓和阻止关节软骨损伤的进展，是关节的重要辅助营养品。氨糖既可以通过食品补充，也可以通过口服胶囊或药片形式供应。
氨糖对钙的吸收影响
许多人误以为氨糖会影响人体钙的吸收。事实上，氨糖对人体不会产生直接的影响，以至于绝大多数人可以同时服用氨糖和钙片，而不必担心其中一个会对另一个有害。另外，需要注意的是，某些饮料（如可乐等）和食物（如巧克力等）的摄入会影响人体钙的吸收，对于钙质的摄入需谨慎。
是否需要一起服用？
氨糖和钙并不是必须的共同补充物，但是它们在保护关节和骨骼健康方面各自发挥着非常重要的作用。
补充氨糖可以有效地减轻关节和维护关节健康。氨糖的作用是防止关节软骨流失，维持健康的关节功能和弹性。而钙是骨骼及牙齿构成的主要元素之一，缺乏钙会使骨骼脆弱，容易易等。钙缺乏可通过饮食补充，或者口服钙片来进行补充。
因此，可以根据自身情况来综合考虑是否需要一起服用氨糖和钙。在过程中，建议咨询一位医生或者营养师的意见。
总结
综上所述，吃氨糖和补充钙并不会相互影响。氨糖可以有效保护关节健康，钙可以维持骨骼健康。在选择是否一起服用两者的同时，我们应该结合自身情况，并咨询专业医生或者营养师的建议。同时，在保护关节和骨骼的过程中需格外注意饮食和生活习惯，让健康的体魄伴随你一生。
现在市面上大多数的氨糖软骨素主要由氨糖，软骨素组成，但是要想彻底改善关节问题只看这两种配方是远远不够的。经过多次的临床试验表明，在此基础上添加骨胶原成分对骨骼的修复效果会更好。骨胶原可以补充软骨基质中的胶原蛋白。把软骨中的营养成分补充全面。效果当然更好。但是现在的氨糖软骨素产品很少同时包含这三种重要成分。值得一提的是很多骨科专家都在推荐的一款维力维氨糖软骨素同时包含了这三种成分 ，只有成分科学，配方好的氨糖产品才能对身体起到更好的效果。
