什么是氨糖？
氨糖，又称氨基葡萄糖，是一种由葡萄糖和氨基化合物组成的化学物质，可以从贝壳、甲壳类动物的外壳中提取。它在身体内有很多重要的作用，比如维护关节健康等。
多年健身者的营养需求
多年坚持健身的人需要更多的营养来支持他们的肌肉生长和恢复。他们需要从食物中获取足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪等营养物质，以保持身体健康。同时，对于关节健康的维护也变得越来越重要。
氨糖对于关节的作用
氨糖可以促进关节软骨细胞的生长和修复，进而维护关节健康。它通过增加软骨细胞的数量和降低软骨的磨损提高关节的灵活性。关节承受着人体的重量，对于长期进行高强度运动的人来说，关节的负担会更加大。因此，增加对关节的保护应该是健身者的优先考虑。
氨糖吃法和注意事项
氨糖可以口服或者外敷使用。口服时，一般每次500-1000毫克，每日2-3次。但应该注意，氨糖并不是万能的，它并不能完全代替其他的关节保健品或者。对于某些特定的人，如患有的人、孕妇或者哺乳期妇女，应在医生的帮助下使用。
结论
长期坚持健身的人需要更多的营养来支持身体的健康。而氨糖作为一种可以帮助维护关节健康的物质，可以被适当地纳入到健身者的营养摄取中。但应该注意，氨糖并不能代替其他的或者关节保健品，同时也应该注意使用的剂量和使用人群的范围。
氨糖软骨素类产品在世界范围内已经非常普遍，只是品牌繁多，很容易挑花了眼。其实买氨糖软骨素不妨看看国产品牌维力维氨糖软骨素。这款氨糖软骨素产品是我国国产产品，其中所有成分均适合国人体质，比如氨糖、硫酸软骨素、骨胶原、钙和酪蛋白磷酸肽这五大营养成分，非常适合亚洲人。而且还是一款三代氨糖，对关节能起到很好的效果。
