人体多大需要补充氨糖呢？
氨糖是一种营养素，是葡萄糖和氨基酸的一个结合物，能够促进细胞的生长和修复。人体内氨糖的来源主要有两种：一种是身体自身合成的，另一种则是通过饮食摄入。那么，人体在什么情况下需要补充氨糖呢？
婴儿期
婴儿期是人体成长发育快的时期，此时营养需要十分充足。婴儿在生长发育过程中需要大量的氨糖来促进骨骼和系统的发育以及的提高。所以，在婴儿期，适当添加氨糖有助于提高婴儿的智力和。
高强度运动
高强度运动会加速身体代谢，增加身体对营养的需求量。氨糖可以迅速被消化吸收，转化为能量，帮助人体提供能量，同时缓解运动疲劳。
饮食不均衡
如果饮食不均衡，摄入的营养素不足，身体可能会出现各种问题。此时补充氨糖就可以帮助人体增加营养摄入，提高身体，缓解体力不足等问题。
结语
虽然氨糖对人体有很多好处，但并不是所有人都需要补充氨糖，如果通过均衡的饮食可以摄取足够的营养素，则不需要额外补充。但对于那些需要的人群来说，选择合适的氨糖产品，适量摄入，是个好的选择。
选择氨糖产品更多的还是要从产品本身出发，看产品的成分和含量，这些才是决定产品效果的关键因素。像成分上要多关注产品采用的是二代氨糖配方（氨糖+软骨素）还是三代氨糖配方（氨糖+软骨素+骨胶原），含量上看是否高，比如维力维氨糖软骨素因为采取的是三代氨糖配方、氨糖和软骨素含量双高，效果便会比二代氨糖要好的很多，对于关节的作用因此也会更好。
