对于中老年人来说，年龄的增长会带来很多关节方面的问题，比如出现、关节退化等等问题。虽然说这些问题在目前的医疗条件下并不是严重的，但是日常的生活肯定会受到一些影响，因此，氨糖软骨素钙片在中老年人群体是很受欢迎的。俗话说方法用对，事半功倍。氨糖软骨素钙片怎么吃效果好，也是一个重要的问题，吃对了效果才能更好的发挥出来。专家针对氨糖软骨素钙片怎么吃效果好，来解除大家的疑虑。
氨糖软骨素钙片的主要有效成分是氨糖和软骨素两种，市面上营养全面的氨糖是第三代氨糖，有效成分含量高，配方全面，可以更好地解决软骨关节问题和持续保护软骨关节，因此正确的服用方法很重要。
想要解决氨糖软骨素钙片怎么吃效果好，需要从用量和服用方法两方面进行回答。关于用量方面，建议按照产品的说明书进行服用。每个品牌的氨糖软骨素钙片都会有对应的说明书，每个说明书上面都有建议服用量。比三代氨糖配方的维力维氨糖软骨素钙片，产品说明书上标注的是每日两次，每次三片。
关于服用方法，有的产品说明书仅仅写了口服，并没有对服用方式和是否饭后有所说明，建议还是在购买的时候进行咨询。通常来说，氨糖软骨素钙片服用方式选择温开水送服，并且记得在服用期间避免饮食辛辣和刺激的食物，一定以清淡为主，以免影响了氨糖软骨素钙片的效果。同时，在服用氨糖软骨素钙片的期间，可以选择吃一些含有高钙的食物，例如牛奶，豆制品等等。氨糖软骨素钙片和食物的主辅搭配，可以更好地解决软骨关节问题，更好地保护软骨关节。
