不缺钙吃氨糖软骨素(补充软骨素比不缺钙更好)
我们都知道钙是我们身体所需要的重要矿物质之一，主要存在于骨骼和牙齿中，有着维持人体正常生理功能所必需的重要作用。不过，虽然钙对于我们的身体很重要，但是事实上多数人都没有摄入足够的钙。可能你会认为，不缺钙是摄入足够的钙，但实际上这并不一定。事实上，补充软骨素比不缺钙更好。
什么是软骨素？
软骨素是一种属于多糖类物质，主要存在于软骨和骨骼连接处的填充物中。软骨素能够刺激软骨细胞增生，帮助维持关节的正常运动和功能，同时也能够对关节进行修复。此外，软骨素还具有和的作用，等的发生。
为什么补充软骨素比不缺钙更好？
钙对于骨骼和牙齿的健康非常重要，但是软骨素的作用也不容忽视。随着年龄的增长，我们体内的软组织质量会逐渐下降，导致关节、运动受限等症状的出现。此时，如果只是单纯地补充钙，是无法改善这些症状的。而补充软骨素则能够帮助修复受损的软组织，关节的发生并减轻现有症状。
如何补充软骨素？
补充软骨素通常是通过饮食和口服两种方式进行。饮食方面，建议摄入富含软骨素的食物，如动物骨头、鱼和海产品等。此外，还可以选择口服软骨素进行补充。口服软骨素通常分为两类，一类是含有软骨素的营养保健品，另一类则是含有软骨素及其他天然成分的药品。
需要注意什么？
补充软骨素并不是人人适用，对于孕妇、哺乳期妇女、体质者等人群来说，需在医生指导下进行。此外，补充软骨素也不是万能的，对于已经出现明显关节症的患者来说，软骨素的作用有限。因此，在补充软骨素之前建议咨询医生，确定是否合适。
总之，虽然钙是我们身体所需要的重要矿物质，但是对于关节、运动受限等症状，补充软骨素比不缺钙更好。当然，也不要忽视补充足够的钙的重要性，只有在保证足够的钙的同时，才能更好地发挥软骨素的作用。
每个氨糖软骨素品牌都有各自的优势，比如这款不少消费者喜爱维力维氨糖软骨素。在面对市面上一堆一代氨糖和二代氨糖只有氨基葡萄糖和硫酸软骨素这两种成分的情况下，维力维氨糖软骨素已经精心研制出了一款三代氨糖，除了基本的氨基葡萄糖和硫酸软骨素外，还特别添加了骨胶原成分，让氨糖软骨素效果拉满。
