氨糖软骨素一定要钙片
氨糖软骨素是生物体内的一个重要组成部分，也是一种很好的保护关节健康的营养素。氨糖软骨素能够有效的为软骨提供营养，增强软骨细胞与基质的相互作用，使软骨细胞的活力变得更加活跃。同时，氨糖软骨素还能够抑制关节发炎和减轻，是关节维持健康的重要物质。
虽然氨糖软骨素有着这样明显的效果，但是我们仍然有很多人在使用时出现了效果不理想的情况。这是因为，氨糖软骨素的吸收率和利用率会受到很多因素的影响。其中，重要的就是缺乏钙元素。钙是软骨细胞生长、更新、修复所必需的，如果摄入不足，软骨流失加速，关节问题更加严重。
因此，我们在补充氨糖软骨素的同时，需要注意补充足够的钙元素。钙元素能够和氨糖软骨素形成理想的平衡，相互配合，使得氨糖软骨素能够被充分利用，防止软骨缺钙、失去弹性、变得脆弱甚至破裂的状况出现。
除了补充钙片，我们还可以通过食物来补充足够的钙元素。牛奶、酸奶、芝士、海带、豆腐等食物都富含钙元素。然而，直接通过食物摄入的钙元素不一定能够被人体有效吸收、利用，因此钙片的作用显得尤为重要。
当然，在使用钙片的同时，也需要注意的使用范围和注意事项，及时咨询医生并遵照医嘱使用。同时，钙片和氨糖软骨素不建议同时服用，应间隔一段时间后再进行补充，更好的效果和保护关节健康。
总之，补充氨糖软骨素一定要钙片，这是维护关节健康的基本要求。通过均衡的营养摄入、合理的使用，我们能够更好的保护我们的关节，减轻关节、促进关节恢复。
面对市面上纷繁复杂的氨糖软骨素品牌，许多人都在犹豫，不知道该选什么样的。其实选择氨糖软骨素很简单，那就是看配方好不好。因为单一成分的氨糖产品对关节效果只是微乎其微，多种关节营养搭配在一起的氨糖软骨素对关节效果会更好。现在市面上很火的维力维氨糖软骨素，它就是由氨糖、硫酸软骨素、骨胶原、钙和酪蛋白磷酸肽这五种营养组合而成的。这样的氨糖软骨素产品才能实实在在的受益于关节，维护关节健康。
