氨糖软骨素：膝盖福音？
随着人们生活水平的提高，膝盖问题也逐渐成为大众关注的焦点。不仅老年人，年轻人也因长时间久坐、久立、久走而导致膝盖问题，其中以骨为普遍。而氨糖软骨素作为一种常见的膳食保健品，备受膝盖不适人群的追捧。那么，氨糖软骨素到底是怎样的产品，它对膝盖究竟有多大的好处呢？
什么是氨糖软骨素？
首先，我们要了解氨糖软骨素是什么。氨糖软骨素又称为N-乙酰氨基葡萄糖，是一种对人体有益的天然物质，主要由葡萄糖和氨基酸组成，在人类体内也有分布。相对于其它，氨糖软骨素是一种安全、温和的保健品。氨糖软骨素具有较好的渗透性和亲和力，可迅速帮助人体软骨维持健康状态。
氨糖软骨素对膝盖的作用
氨糖软骨素能够抑制软骨的分解和促进软骨的修复。由于氨糖软骨素能够增加软骨细胞活性和合成，促进软骨细胞分裂繁殖，将有利于减少关节和发生。
在国外，氨糖软骨素被广泛应用于骨和退化性等，可有效减轻，恢复关节活动功能。在国内，一些医生也将氨糖软骨素作为辅助的之一，对于膝、或在维护运动后膝关节健康方面也效果显著。
氨糖软骨素的服用方法
一般情况下，氨糖软骨素是以胶囊的形式出售。由于氨糖软骨素属于保健品的范畴，在服用时需按照产品说明书的要求进行。一般建议以餐后服用，每天服用2-3次，每次1-2粒，不宜超量服用。
注意事项
虽然氨糖软骨素是一种安全、温和的保健品，但还是有一些注意事项需要我们关注：
氨糖软骨素不能代替处方，如果您已接受医生的，请勿擅自停药或更改方案；
氨糖软骨素不能用于孕妇、哺乳期妇女和儿童；
氨糖软骨素不能与抗凝同时服用。
结论
综上所述，氨糖软骨素作为一种常见的保健品，对于维护膝关节健康，缓解膝关节有一定的作用。在服用过程中，我们需要严格遵循产品说明书的要求，同时注意事项也需要牢记。当然，为了更好的保持膝关节健康，我们还需要多注意饮食健康，适当锻炼身体。只有这样，才能真正做到膝盖无忧。
目前市面上的氨糖产品已经发展到了第三代了，第一代氨糖是只有氨基葡萄糖一种成分的，具体作用也做了介绍不多谈。第二代氨糖，加入了硫酸软骨素的成分，因此也开始有氨糖软骨素的叫法。软骨素主要是配合氨糖可以加强效果，可以刺激关节滑液的分泌。同时，氨糖和软骨素也要达到一定配比才能起到一加一大于二的作用，建议比例为3:2。由于软骨素单价较高，可达氨糖的8倍，所以部分产品也会出现氨糖含量偏高的情况。第三代氨糖，在此基础上加入了骨胶原成分，也就是二型胶原蛋白，是关节软骨主要的基质，对于关节的修复也是很有帮助。第三代氨糖也被称为氨糖骨胶原软骨素。目前市面上一款维力维氨糖软骨素就是典型的三代氨糖，添加了骨胶原配方更好，而且氨糖和软骨素的含量更高，符合3:2的黄金配比，效果更好。
