氨糖软骨素加钙的功效
氨糖软骨素和钙都是非常有益于人体健康的营养素，其中氨糖软骨素可以促进关节软骨及滑膜生长和再生，保护关节组织，关节；而钙则是骨骼健康的重要成分，补充钙可以增强骨骼的强度，。因此，氨糖软骨素加钙能够协同作用，能够更好地促进关节健康和骨骼健康。
长期食用是否安全？
氨糖软骨素加钙作为营养补充剂，其成分基本上都是人体内需要的营养素而非成分，因此无需担心其对人体的安全性。多项研究证明，长期食用氨糖软骨素加钙有助于维持关节和骨骼的健康状态，对身体并无不良影响。
如何正确食用
氨糖软骨素加钙是一种营养补充剂，不应替代日常饮食，食用建议参照产品使用说明书，以避免过量摄入对身体造成不良影响。一般建议每天摄入氨糖软骨素500-1000mg，钙800-1200mg，根据自己的身体状态和需求量适量调整剂量。
哪些人群适宜食用
关节和骨骼健康问题不只是老年人的专属，不良的生活习惯和环境压力也会导致身体出现问题。以下人群适宜食用氨糖软骨素加钙：年长者、 安静办公的白领、上班族、体重超标， 外出跑腿的跑男跑女、 坐在课桌前的学子们等。他们都需要关注关节和骨骼健康，适当补充氨糖软骨素和钙有助于和改善这些问题。
总结
氨糖软骨素加钙是一种营养补充剂，能够协同促进关节和骨骼健康。长期食用氨糖软骨素加钙安全可靠，食用前请参照产品说明书调整剂量。适合关注身体健康的人士，如年长者、白领、上班族等。建议大家在饮食锻炼的基础上，科学补充营养素，共同关注自己的健康。
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