吃氨糖软骨素为何会引起？
氨糖软骨素作为一种比较常见的保健品，具有增强骨骼和软骨功能的作用，尤其适用于老年人和需要保护关节的运动员。但是，吃氨糖软骨素并非没有副作用，其中之一就是。
氨糖软骨素引起的原因
首先，氨糖软骨素可以增加人体内的组织胺含量。组织胺是一种在人体内广泛存在的生理活性物质，负责调节多种生理过程。当身体的组织胺超标时，就会引起身体的反应，其中之一表现为。
其次，氨糖软骨素还会促进的扩张。这样会让身体内过多的液聚集在上，导致膨胀，从而引起。
如何避免氨糖软骨素引发？
如果您正在服用氨糖软骨素，而出现了的情况，可以采取以下几种措施缓解症状：
1. 适当减少氨糖软骨素的用量
如果您服用的氨糖软骨素含量较高，可以适当减少剂量。这样可以减少组织胺的过多产生，从而减轻的症状。
2. 增加身体的抗能力
适当增加身体的抗能力，也可以缓解的症状。可以通过增加维生素C的摄入量、增加锌的含量等方式增加身体的抗能力。
3. 饮食调节
饮食调节也可以缓解的症状。适当选择一些绿色的蔬菜、水果等含有维生素C、锌、镁等元素丰富的食品，能够帮助身体增强抗的能力，缓解的症状。
结语
虽然氨糖软骨素有一定的副作用，但是只要我们了解引起副作用的原因，并采取一些针对性的措施，就可以避免这些不必要的麻烦。更加重要的是，我们应该保持健康的饮食习惯和生活方式，这样才能真正做到“健康而长久”。
市面上目前好的氨糖软骨素配方，为三代氨糖产品，除了含有氨糖和软骨素，还特别添加了骨胶原等营养成分，可以直达关节软骨，修复受损关节，催生关节滑液，减少关节损害。这个配方是很多产品都没有的，有些产品将骨胶原成分单拎出来，再以高价售卖，消费者购买后，每次要吃一大把产品，才能补全营养，而目前颇受欢迎的一款维力维氨糖软骨素，采用的三代氨糖配方，直接将三种有效成分有机结合再一起，科学配方效果更出众！
