大家好，今天小编来为大家解答运动后吃氨糖软骨素好吗这个问题，想了解一下氨糖软骨素的作用，常常跑步的人吃好不好？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
本文目录
- 氨糖软骨素吃多久见效，长时间吃会有不好的影响吗？
- 想了解一下氨糖软骨素的作用，常常跑步的人吃好不好？
- 家人膝关节一动会“咔咔响”，吃点氨糖软骨素钙片怎么样？
- 高强度运动爱好者想要用健力多氨糖软骨素钙片护关节，可以吗？
- 氨糖软骨素有什么作用？腿脚可以补充吗？
氨糖软骨素吃多久见效，长时间吃会有不好的影响吗？
谢邀。氨糖或氨糖软骨素服用是有一定要求的，关于吃多久见效应该说因人而异，氨糖或氨糖软骨素对中老年人骨关节（重点软骨）健康有帮助。对于稍严重的骨关节（多数是骨），氨糖或氨糖软骨素只能取到辅助的作用。正题回答如下：1.根据产品说书要求，按每粒含量规格服用，有的要求每日二次每次1粒；有点要求每天三次每次2粒。在餐中或饭后用温开水送服。2.一般坚持服用2-5个月见效。六周为一个周期或视情况适当延长。一般保健用每年可重复2-3次。情需要时在医生指导下一个周期可以是一年。是否长期用，看有没有效果，如有效按周期要求，服用一段时间仃一段时间然后再按周期服用。3.氨糖或氨糖软骨素选用医用类为好，保健品类可以用，但应选择正规厂家生产的。中老年人尽量不要选择含有鈣剂的产品，防止过量补鈣加速生成，以前有过因服用氨糖鈣片造成膝关节加剧的例子，如需要同期补鈣者可选用单独鈣片，建议一天一次，早晨或中午随餐服用。
想了解一下氨糖软骨素的作用，常常跑步的人吃好不好？
经常跑步的人，关节之间的摩擦也会增加，容易造成关节磨损等问题，每日外源性补充800~1500mg氨糖，有助于修复受损软骨面，养护关节。而氨糖常常与软骨素搭配，能促进关节软骨的修复和再生，同时催生关节滑液，有效的保护关节健康，而健力多氨糖软骨素还添加了钙、骨碎补和酪蛋白磷酸肽，五种营养结合，像是常常跑步的人群吃也可以的。
家人膝关节一动会“咔咔响”，吃点氨糖软骨素钙片怎么样？
吃点氨糖也行但不解决根本问题，给你说说本人的膝关节经历：前2年左右也是上楼梯走路膝关节响的声音不小，但不疼。去年冬天干活的中间突然发现坐下后起不来了，主要是两膝关节无力支承。慢慢的两膝关节疼的连小步都不能走了，开始也喝的不少，但效果甚微，本人是阴虚体质，后喝的杞菊地黄丸加味，牛膝菟丝子鹿角胶等，喝了一段后两膝关节有支承力了，自然能站起来了，剩下两膝关节痛，中间也经历了不少，效果不太明显，后也是在头条上看到有位老师傅（忘了是那位老师傅了）介绍的用：荣筋丸配合布洛芬来喝，可本人看的中医书多一些，再配合时不时的用身疼逐瘀散来喝。半夜晚上喝左归丸。经过一个月的，两膝关节一点都不疼了，特别是上楼梯，提一桶水（25斤）上楼梯也没事了，就是一个刚开始走路不能走多了难受。感觉到两膝关节温度不一样，又开始喝的塞来昔布胶囊，你还别说，喝了两合后两膝关节温度一样了，就是膝关节走路硬了些。又开始练甩腿。就这样一步步的好了。其码走路再也不用拄拐杖了（[祈祷]）本人经过用这些药后的体会是：荣筋丸虽然价格贵了些（25元合）但效果好补明显，强于四物汤。本人想着哈在早期就用荣筋丸，要比氨糖类效果好，从根本上解决问题，后期痛苦少。这只是本人的经历。谈不上什么经验。希望大家都健康快乐无痛苦。各人各体质，有上医院，千万别照搬。自责自负[祈祷]
高强度运动爱好者想要用健力多氨糖软骨素钙片护关节，可以吗？
可以的。
人体活动时主要还是靠关节位来完成每一个精细的动作，从而达到效果，而关节之所以能够顺畅地帮助身体完成这一系列的动作，主要是依靠当中的软骨帮忙，软骨在关节当中保护包裹着相邻的活动骨头，以免骨骼之间相互碰撞。
而当人体在进行激烈运动的时候，会对这个关节软骨产生一定的磨损，渐渐地骨骼失去了软骨的保护，骨骼之间相碰容易摩擦。所以补充软骨的营养，让受损的软骨及时得到补充就可以缓解这一局面，这同时也是汤臣倍健健力多可以做到的事情，给你的身体补充氨糖软骨素。
氨糖软骨素是软骨的重要组成物质，可以保证软骨健康饱满，而汤臣倍健健力多当中还不仅仅只有补充这两只物质，因为我自己也有在吃，当中还含有钙质啊，骨碎补啊等等，都是对骨骼和关节来说很好的营养物质。
当然你可以说身体能够自行补充，但是有时候身体提供是够不上消耗的，不妨试试吧
氨糖软骨素有什么作用？腿脚可以补充吗？
我和我的老年朋友每年都要吃四个月的氨糖软骨素，对老年腿疼上下楼道不便有一定缓解作用。但想根本改变腿疼不可能。老年腿疼自然规律不可改变。
运动后吃氨糖软骨素好吗和想了解一下氨糖软骨素的作用，常常跑步的人吃好不好？的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！
对于关节所需营养素来说，其实骨胶原也是近几年发现的一种关节所需的一种重要成分，骨胶原能够保持骨骼的韧性，增强人体运动协调性，骨胶原和氨糖，软骨素协同作用，能够更好的保护关节不受损害，及时的补充关节所缺营养，长期服用会达到更好的效果，而目前市面上把这种含有骨胶原的氨糖类产品也被称为“三代氨糖”，比一代，二代氨糖更加的营养全面，对于关节问题的改善，需要多种营养协同补充，配方好，再加上含量足够高的氨糖软骨素产品才能发挥更好的效果，目前市面上一款维力维氨糖软骨素就是三代氨糖，配方全面，含有骨胶原的氨糖产品对于关节营养的补充更加到位，并且这款产品里面的氨糖和软骨素的含量也是很高，含量高，效果因此也会更好。
