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本文目录
- 氨糖软骨素吃多久见效，长时间吃会有不好的影响吗？
- 腿关节磨损，汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片有用吗？
- 爷爷腿不好，汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片怎么样？
- 氨糖软骨素钙片的功效真的对关节好吗？
- 家人膝关节一动会“咔咔响”，吃点氨糖软骨素钙片怎么样？
氨糖软骨素吃多久见效，长时间吃会有不好的影响吗？
谢邀。氨糖或氨糖软骨素服用是有一定要求的，关于吃多久见效应该说因人而异，氨糖或氨糖软骨素对中老年人骨关节（重点软骨）健康有帮助。对于稍严重的骨关节（多数是骨），氨糖或氨糖软骨素只能取到辅助的作用。正题回答如下：1.根据产品说书要求，按每粒含量规格服用，有的要求每日二次每次1粒；有点要求每天三次每次2粒。在餐中或饭后用温开水送服。2.一般坚持服用2-5个月见效。六周为一个周期或视情况适当延长。一般保健用每年可重复2-3次。情需要时在医生指导下一个周期可以是一年。是否长期用，看有没有效果，如有效按周期要求，服用一段时间仃一段时间然后再按周期服用。3.氨糖或氨糖软骨素选用医用类为好，保健品类可以用，但应选择正规厂家生产的。中老年人尽量不要选择含有鈣剂的产品，防止过量补鈣加速生成，以前有过因服用氨糖鈣片造成膝关节加剧的例子，如需要同期补鈣者可选用单独鈣片，建议一天一次，早晨或中午随餐服用。
腿关节磨损，汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片有用吗？
现在有很多老年人都喜欢参与到户外运动之中，达到强身健体、修养身心的目的。但老年人由于身体机能倒退，腿关节逐渐不灵活，所以在运动时也要多注意，避免出现运动损伤的情况。那么对于腿不好有磨损的老年人，在运动时需要注意什么呢？
1.避免过于激烈的运动
人到达一定年龄之后，腿部肌肉力量逐渐变弱，身体协调能力和平衡能力变差，如果做过于激烈的运动，极易发生运动损伤。因此，老年人在选择运动项目时，一定要根据自身健康情况、条件去选择合适的运动，比如老年人选择可以锻炼各部位关节、肌肉的运动项目，像慢跑、散步、游泳、太极拳等，也可以利用运动器材来进行锻炼。
2.运动也需要适度
老年人不管在做什么运动时，都需要把握合适的量，不要追求运动时间长。运量过大、运动时间长等都是老年人发生运动损伤的原因之一。老年人由于生理功能下降，对体力负荷的适应能力降低，所以老年人在运动时需要一个适应的阶段，要循序渐进逐渐增加运动量，避免超过身体负荷。
3.运动前做好热身活动
按照老年人日常的生活习惯，大多数老年人会选择在清晨进行运动锻炼。晨起时刻肌肉关节都处于抑制状态，肌肉和韧带的粘滞性大，弹性和伸展性低，关节的生理活动小，如果在锻炼前没有做好热身活动，容易引起关节、肌肉和韧带损伤。
因此，老年人在进行运动时，热身活动必不可少，应该以较轻的全身活动进行预热，也可以对关节部位进行适当的按摩，促进关节润滑。
4.要注意补充关节营养
老年人经常运动腿关节不好要注意补充关节营养，可以食用氨糖钙片补充氨糖和钙。经常运动会增加关节的使用频率和时间，容易加速关节软骨的磨损，关节软骨覆盖在关节表面，具有弹性，可以缓冲骨与骨之间的摩擦，对关节起到缓冲保护作用。如果关节软骨磨损、退化，关节骨两端就会失去保护，从而出现各种关节问题。
而氨糖钙片中的氨糖是形成软骨细胞的重要营养，可以修复磨损的关节软骨，并使软骨自身修复能力提高。氨糖还可以促进关节滑液分泌，润滑软骨表面，减缓软骨磨损、退化，维持软骨正常功能。氨糖钙片中的钙，维持老年人骨骼密度，。
所以，经常运动的老年人可以吃氨糖钙片来补充关节营养，养护关节。老年人在选择氨糖钙片时，可以选择搭配多种关节营养的汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片，可补充软骨滑液，润滑关节。硫酸软骨素还可协同氨糖作用，能够更有效的修复关节软骨。
老年人在日常进行运动时，一定要多注意上面这几点，避免运动腿脚损伤的情况出现。只有避免损伤，才会更利于身心健康！
爷爷腿不好，汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片怎么样？
此效果好。此补软骨，护关节，促进软骨修复。适宜中老年人缺钙人群，能促进修复软骨，改善软骨细胞，增加骨密度等。另外平时可以补充点营养，喝骨头汤等，注意好饮食均衡，日常饮食也能补充钙，适当的运动促进钙的吸收。
氨糖软骨素钙片的功效真的对关节好吗？
像是经常的骨质关节就会偶尔酸痛，常常感觉身体骨质有负重感，我同事和我说可能是因为缺少氨糖。缺少对我自己的骨质的营养补充，到了30岁氨糖流失且不易生成，只能靠外服用补充。而我同事就在吃健力多的氨糖软骨素钙片，对我们骨质中营养补充，增强我们的骨质密度营养。
家人膝关节一动会“咔咔响”，吃点氨糖软骨素钙片怎么样？
吃点氨糖也行但不解决根本问题，给你说说本人的膝关节经历：前2年左右也是上楼梯走路膝关节响的声音不小，但不疼。去年冬天干活的中间突然发现坐下后起不来了，主要是两膝关节无力支承。慢慢的两膝关节疼的连小步都不能走了，开始也喝的不少，但效果甚微，本人是阴虚体质，后喝的杞菊地黄丸加味，牛膝菟丝子鹿角胶等，喝了一段后两膝关节有支承力了，自然能站起来了，剩下两膝关节痛，中间也经历了不少，效果不太明显，后也是在头条上看到有位老师傅（忘了是那位老师傅了）介绍的用：荣筋丸配合布洛芬来喝，可本人看的中医书多一些，再配合时不时的用身疼逐瘀散来喝。半夜晚上喝左归丸。经过一个月的，两膝关节一点都不疼了，特别是上楼梯，提一桶水（25斤）上楼梯也没事了，就是一个刚开始走路不能走多了难受。感觉到两膝关节温度不一样，又开始喝的塞来昔布胶囊，你还别说，喝了两合后两膝关节温度一样了，就是膝关节走路硬了些。又开始练甩腿。就这样一步步的好了。其码走路再也不用拄拐杖了（[祈祷]）本人经过用这些药后的体会是：荣筋丸虽然价格贵了些（25元合）但效果好补明显，强于四物汤。本人想着哈在早期就用荣筋丸，要比氨糖类效果好，从根本上解决问题，后期痛苦少。这只是本人的经历。谈不上什么经验。希望大家都健康快乐无痛苦。各人各体质，有上医院，千万别照搬。自责自负[祈祷]
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氨糖软骨素类产品在世界范围内已经非常普遍，只是品牌繁多，很容易挑花了眼。其实买氨糖软骨素不妨看看国产品牌维力维氨糖软骨素。这款氨糖软骨素产品是我国国产产品，其中所有成分均适合国人体质，比如氨糖、硫酸软骨素、骨胶原、钙和酪蛋白磷酸肽这五大营养成分，非常适合亚洲人。而且还是一款三代氨糖，对关节能起到很好的效果。
