大家好，今天来为大家分享腰骨裂可以吃氨糖软骨素么的一些知识点，和踝关节后伤了筋怎么恢复？的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！
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吃氨糖钙片对保持膝关节健康有什么益处？
刘医生谈骨论筋??氨糖钙片对于膝关节有保护作用吗??
现在氨基葡萄糖就像钙片一样，越来越被大家所熟悉。不过对于它的作用，很多人还是不了解。有的用了以后感觉效果很好，而有的反而效果不怎么样。它对于膝关节到底有没有效果呢？下面就给大家说一下。
膝关节为什么？引起膝关节的原因有很多，比如外伤、退变、、免疫等。但其中多见的原因就是膝关节软骨的破坏以及骨质的异常增生（），导致关节面不平整，活动时相互摩擦，从而出现、、关节畸形甚至出现响声的症状。
氨基葡萄糖的作用氨基葡萄糖是葡萄糖的一个衍生物，转变后它没有糖分。目前比较多见的是硫酸氨基葡萄糖和盐酸氨基葡萄糖，效果来说没有区别。
1.氨基葡萄糖是软骨的重要组成成分，所以不但能修复受损的软骨，还能增强软骨的结构。维持它的弹性和韧性，减缓它的劳损。
2.氨基葡萄糖也参与关节液的形成，起着润滑和营养关节软骨的作用。减少摩擦。
3.氨基葡萄糖具有很强的作用，能明显减轻关节的症状。
怎么吃氨糖？关于氨基葡萄糖的用量来说，每个厂家生产的剂量不一样，用法也不一样。不过我们建议每天不要超过2000mg，太多了不容易吸收，还容易出现不良反应。
关于氨基葡萄糖的流程来说，少要一个月的时间。可以连续口服三个月以后停一段时间。很多人说自己吃了以后不管事，有一些就是不能坚持口服。
氨基葡萄糖也有一定的副作用，比如引起腹痛，，恶心，等道反应。头晕、嗜睡甚至的症状。还有部分会出现。但是总体来说，副作用都非常少。
钙片钙是人体中不可缺少的一种元素，它是组成骨骼的重要成分。适当的补充钙，不但可以增强骨强度，防止。还能起着止、等重要的生理作用。
氨基葡萄糖对于膝关节具有很好的作用，当然有的人可能效果不好。不可能适合全部的人群。还有一些说效果不好的，一是期望值太高，另一个是膝关节持续的破坏，如果不用加重的更快。希望这些能给大家带来帮助。
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到了年纪一般都会有的，只是程度不同而已，骨头坚硬程度就降低了，容易。一般多建议适当补钙，也有利于的，适当加强营养。
踝关节后伤了筋怎么恢复？
一、什么是踝关节？
的意义黑锅在另外一篇文章里面已经略有提及了，主要是指骨头被破坏，连续性中断的一种表现！
其中踝关节主要由2块小腿的骨头（分别称为胫骨和腓骨）和脚上的1块骨头（距骨）形成，这个解剖部位老百姓都知道，叫做踝关节！
踝关节在大人和小孩子中都非常常见！存在着不同类型的踝关节，而类型往往取决于上述说的3块骨头哪块受到破坏以及破坏的严重程度！
二、踝关节的症状是什么？踝关节的时候，开始阶段可能跟单纯的踝关节扭伤差不多，症状主要包括以下几个：
1、
扭伤都痛的要命，更别说踝关节了！对于踝关节扭伤，可能1周就好了八九成了，但踝关节不是，可能随着时间越久，持续存在，甚至恶化加重。
2、
踝关节后出现局部的渗渗液，软组织损伤，都可能引起部位的，休息之后可能仅仅只有稍微好转！
这跟踝关节扭伤不一样！扭伤的踝关节水肿，可能休息几天就好了！
3、
踝关节后，人常常不愿意活动踝关节，久而久之会导致关节出现等，影响踝关节的活动度。
4、出现瘀斑或水疱
踝关节之后，由于局部出过多，液会渗到皮下，进而造成局部淤青，瘀斑形成；而踝关节明显的话，由于踝关节周围张力增加，可能出现局部水疱等。
5、无法行走或踝关节无法负重
踝关节也可导致踝关节外观畸形。
三、踝关节的检查当一不小心损伤踝关节的时候，医生会首先询问你详细的受伤史及受伤情况，同时对你进行详细的体格检查。
除非是非常明显的踝关节开放性，不然临床上是很难在受伤当时就鉴别单纯扭伤与的。这个时候就需要借助辅助检查了！
医生会给你首先安排一个踝关节的X线检查，简单快速便宜，对于能起到快速诊断作用！
对于一些没有明显移位的（存在骨裂），单纯的X线可能看不出什么大的异常，这个时候做一个踝关节的磁共振，如果存在微小，则周围可以看到明显的水肿信号，来帮助医生识别小的。
如果存在踝关节的粉碎性，骨头碎成很多块，考虑手术难度大，这个时候做一个踝关节的CT有助于评估碎裂情况，有助于术前计划。
四、如何踝关节？踝关节的因人而异，因损伤严重程度不同，处理方式不同！
踝关节的包括：
①休息
不管是扭伤还是，只要有损伤，身体有，那么第一处理原则就是休息制动，避免进一步损伤。
②抬高
将踝关节抬高至平面以上，睡觉的时候在脚下面垫个被子，“水往低处流”有助于消肿。
③冰敷
不管是踝关节扭伤还是，造成的一部分原因是受伤后的渗出！而局部的冰敷，有助于减少损伤部位的渗出，有助于缓解，减轻肢体的水肿！
冰敷一次15分钟，每1-2小时1次。冰敷在损伤48小时内都有效果，但冰敷的时候需要注意使用毛巾保护，避免冻伤！
④用药
如果没那么剧烈，则建议使用非甾体药对症；如果伴有剧烈的患者，必要时可以使用一些强效的，如吗啡，曲马多这些！
⑤手术
对于比较严重复杂的踝关节，在前面各种保守无效的情况下，可能需要考虑做手术了！手术有很多方式，但不管哪一种方式，目的都是一样的：固定的骨头，保证早期行功能锻炼！
医生会通过以下方式来使踝关节的骨骼回到正确的位置：
●使用螺钉、钢板放在体内固定骨骼，称之为内固定；
●通过将钢针或螺钉固定到骨头中，然后将钢针或螺钉固定于外的一个架子上（外固定架），这种称为外固定；
●手术后早期联系康复师及理疗师进行康复，合理的运动术后往往能收到事半功倍的效果！
五、踝关节需要多长时间才能愈合？踝关节需要数周至数月的时间才能愈合，主要取决于的类型。所以老百姓所说的“伤筋动骨100天”是有道理的！
对于一些具有基础的患者，如人等，术后愈合时间可能相对延长，因为骨头不好长啊！
不但骨头不好长，连手术刀口都长得比其他人要慢，正常人可能手术后2个礼拜就拆线了，人可能需要3个礼拜以上！
因此，术后康复时间大致不变，但因人而异！
六、人能做些什么来促进愈合？1、正视自己存在的，有问题及时就医，不要讳疾忌医，耽误！
2、选择了医院，选择了医生就应该听医生的建议，没有哪个医生跟你有仇，会故意给你错误的建议！
3、对于而导致踝关节的老人，后给予合适的健康饮食，摄入足够的钙，以及促进钙吸收的维生素D，精蛋白等，都有助于后的恢复。
4、踝关节的人，要戒烟！这对很多男性来说是非常重要的！抽烟会影响及手术部位的，减缓愈合速度。
七、什么时候需要及时复诊？1、处理之后出现的由各种原因导致的加重，或者肢体；
2、手术后伤口愈合不良，甚至流脓，切口周围发红等可疑时，需要及时复诊！
3、如果是打了石膏保守的患者，手术后切记不要将石膏打湿，如果不小心弄湿了，请及时复诊，必要时更换石膏！
4、手术后恢复良好时，若想拆除手术内固定者，可复诊后在医生评估恢复情后拆除内外固定装置！
总结：踝关节在临床上有时候与单纯的踝关节扭伤很难区别，因此结合患者的史，医生的体格检查及机器的辅助检查有助于我们诊断！
因类型及严重程度有所不同，保守无效者考虑行手术！后的患者需要长期随诊，必要时结合有效的康复理疗！希望能有更多人能看到这篇科普！
撕裂应该怎么？
这是一个很有意思的问题。
如果我所料不差，题主可能想问的是，“我的膝关节痛该怎么？”
请注意，我用的是“膝关节痛”这样一个概念。这是一个医生应该认真思考的问题。
对于膝痛，很多医生脑子里首先会跳出“损伤”。这个观点广为传播，为世人所熟知，以至于现在，很多患者就诊时开口第一句话就是，“医生，我损伤。”
你看，都不需要医生给他诊断了！
事实上，“膝关节痛”可能有如下这些可能：韧带撕裂、各种类型引起的滑膜、损伤、骨挫伤、胫骨上端疲劳性、腰椎间盘源性痛、等等等等。在诊断过程中，要求医生有非常全面的知识储备，再经过非常细致的体格检查，结合影像学检查、检验检查等等才能做出正确的诊断。
这其中，“损伤”引起的膝痛，所占比例是微不足道的！至少在我的门诊工作中，除非患者急性损伤后，有明确的膝关节“研磨试验”阳性，或者行走时伴有“交锁感”，我才会诊断为“损伤”。
磁共振报告上的“损伤”这个诊断，绝大多数时候都是没有临床意义的！换句话说，损伤绝大多数时候是不会痛、也不必的！这个损伤，它可能已经在你的膝关节里不知不觉的存在了好多年，而且以后还会一直存在。但是，有什么关系呢？
相同的道理，“软骨磨损”这个概念，和“损伤”一样，在诊断时需要慎重。
那么，该如何正确去诊断“膝关节痛”呢？确切地说，我是如何诊断“膝关节痛”的呢？
骨科的诊断，不外乎“望、触、叩、听、动、量”六字。具体我就不展开说了。简言之，通过这些检查，医生能大致明白是何种原因造成的膝关节。
一般来说，我是这样去检查一个没有明显巨大暴力致伤的“膝关节痛”患者：
1、首先，双膝对比患膝有没有、有没有明确压痛现象，“浮髌试验”阳性还是阴性，以明确有没有膝关节积液。这是我膝痛患者时重点要了解的情况；
2、侧方应力试验、研磨试验、抽屉试验等各种体格检查，以明确有没有明显的、需要的侧副韧带、交叉韧带、严重损伤；
3、史久、伴有膝关节内外翻畸形者，磁共振检查确定有没有关节组成骨水肿、坏死、骨小梁微小等骨损伤；
4、必要的化验检查，除外类、等；
5、患者主诉膝关节酸痛明显，但膝部检查无和压痛者，考虑腰椎间盘突出，检查腰椎。
这大致就是我诊断膝关节痛的思路：1、膝关节有滑膜吗？如果有，什么原因造成的滑膜？2、有骨挫伤、骨坏死、理性吗？3、有需要医生处理的交叉韧带损伤和损伤吗？4、是膝关节本身问题还是腰椎问题？
这其中，解决膝关节的滑膜往往是的重中之重。我个人的体会是，膝关节退变、关节间隙狭窄、、骨坏死、关节畸形，等等一系列理过程，皆因膝关节滑膜经久不愈。
长期膝关节造成的膝关节内外翻畸形、力线改变、也是其理结果
和软骨磨损、损伤无关。
很多专家喜欢行膝关节截骨矫形手术去膝关节骨性，而不是行膝关节置换，应该是和我有相似的理解。
不得不说的是，很大比例的膝关节痛患者并非真的膝关节有问题，而是腰椎间盘突出。在诊断时尤其需要注意。鉴别诊断非常简单：膝关节有没有和压痛？是不是经常感觉酸酸麻麻的？是不是（偶尔）还有小腿、大腿或者屁股这些地方酸痛？
怎样快速恢复，吃什么恢复快？
赞同上一位答主说的不要盲目补钙.补钙不能加速骨头的愈合.大骨头也建议少吃.
如果条件允许,一般建议把后的恢复期分为三个阶段.不同阶段不同对待.
初期如果是比较严重的,这个阶段一般会在室内静养,建议补充维生素.
中期的时候,处开始有骨痂形成.饮食由清淡转为高营养饮食,补充维生素和钙以及蛋白质.
后期,基本就可以恢复日常饮食了.但仍要注意维生素的补充.
另外如果长期卧床不起,要注意个人卫生和的可能性.另外,由于期间人运动量较少,一般建议少食多餐,避免积食.
文章分享结束，腰骨裂可以吃氨糖软骨素么和踝关节后伤了筋怎么恢复？的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！
目前市面上的氨糖产品已经发展到了第三代了，第一代氨糖是只有氨基葡萄糖一种成分的，具体作用也做了介绍不多谈。第二代氨糖，加入了硫酸软骨素的成分，因此也开始有氨糖软骨素的叫法。软骨素主要是配合氨糖可以加强效果，可以刺激关节滑液的分泌。同时，氨糖和软骨素也要达到一定配比才能起到一加一大于二的作用，建议比例为3:2。由于软骨素单价较高，可达氨糖的8倍，所以部分产品也会出现氨糖含量偏高的情况。第三代氨糖，在此基础上加入了骨胶原成分，也就是二型胶原蛋白，是关节软骨主要的基质，对于关节的修复也是很有帮助。第三代氨糖也被称为氨糖骨胶原软骨素。目前市面上一款维力维氨糖软骨素就是典型的三代氨糖，添加了骨胶原配方更好，而且氨糖和软骨素的含量更高，符合3:2的黄金配比，效果更好。
