氨糖软骨素是一种常用于和软骨退化的。近年来美国卫生部门不再推荐使用氨糖软骨素，原因是它的副作用和有效性受到了质疑。
氨糖软骨素的副作用包括道不适、头痛、皮疹和反应等。一些研究表明，氨糖软骨素可能对软骨的生长和修复产生负面影响，甚可能加速的发展。
针对氨糖软骨素的副作用和有效性问题，美国卫生部门建议患有或软骨退化的人们可以考虑采用其他替代品，如糖皮质激素或非甾体药。保持适当的锻炼和健康的饮食也有助于缓解和软骨退化的症状。
总之，虽然氨糖软骨素曾被广泛使用于和软骨退化，但是其副作用和有效性问题让人们开始重新考虑该的使用。如果您正考虑使用氨糖软骨素，请务必在咨询医生的情况下谨慎使用，并注意观察任何不良反应的出现。
问为什么美国不推荐服用氨糖软骨素？
氨糖软骨素是一种常见的食品补充剂，常用于和其他与关节有关的问题。美国食品和管理局（FD）并不推荐使用氨糖软骨素。这是因为有一些副作用和替代品可以更好地解决这些问题。
问氨糖软骨素有哪些副作用？
氨糖软骨素可能会引起一些副作用。其中一些副作用包括头痛、恶心、和皮疹等。一些研究还发现，长期服用氨糖软骨素可能会导致损伤和道问题。
问有哪些替代品可以更好地解决这些问题？
有一些替代品可以更好地解决与关节有关的问题。例如，一些研究表明，胶原蛋白补充剂可以改善和其他相关问题。一些研究还发现，一些天然的草药和植物提取物可以改善关节健康，例如姜黄和樱桃等。使用这些替代品之前，先咨询医生的意见。
问那些正在服用氨糖软骨素的人应该怎么做？
对于那些正在服用氨糖软骨素的人，与医生咨询，了解是否应该继续服用氨糖软骨素，或者是否应该考虑其他替代品。如果决定停止服用氨糖软骨素，逐渐减少剂量，以避免任何可能的副作用。
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