介绍
关节健康对于保持身体健康至关重要。随着年龄的增长，关节问题变得越来越普遍，如关节疼痛、僵硬、骨折等。此时，越来越多的人正在寻找有效的补品来维护关节健康。在这方面，谷登和麦德氏软骨素是两种常见的选择。这两种补品都能够帮助保持关节健康，并且互相搭配得到更好的效果。
谷登和麦德氏软骨素的作用
谷登是一种萃取自新西兰绿唇贻贝的天然成分，含有丰富的葡萄糖胺和软骨素等成分，可促进软骨的修复和生长，改善关节的弹性和灵活性，减轻关节疼痛和肿胀。
麦德氏软骨素是一种有机硫化合物，可以促进软骨细胞的产生，防止软骨的降解，增加软骨的弹性和韧性，对于关节退化，炎症和创伤有疗效。
如何使用谷登和麦德氏软骨素
谷登和麦德氏软骨素可以一起使用以达到更好的效果。两种补品可以同时食用，或者轮流食用。一般建议每日摄入1000-1500毫克的谷登和500毫克的麦德氏软骨素。
需要注意的是，这两种补品的效果需要一定的时间来体现。通常需要超过一个月的时间才能看到补品的效果。
谷登和麦德氏软骨素的不适用人群
谷登和麦德氏软骨素都是天然的草药成分，一般来说，对于健康人群和成年人，使用这些补品是安全的。然而，对于部分人群来说，这些补品并不适合。譬如孕妇、哺乳期女性、有贝壳类海鲜过敏者、有血液病的人等都不能食用这些补品。
结语
维护关节健康是非常重要的，谷登和麦德氏软骨素是两种被广泛运用的天然营养补品。它们可以帮助保持关节健康，缓解疼痛和肿胀。这些补品并不适用于任何人，需要注意的是在使用之前应咨询专业医师的意见。
