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皱纹越多的人骨质越松吗
皱纹越多的人骨质越松？日前美国耶鲁大学研究人员对114名停经不到3年的妇女检查对比后指出，皮肤弹性程度与骨质密度密切相关。研究表示，皱纹越多、皮肤弹性越差的人，骨质疏松的程度也越严重。
对此，北京中医药大学东直门医院妇科主任王必勤表示，皱纹越多的人，的确也会存在一定程度的骨质疏松，不过二者没有直接的联系，而是与皮肤和骨质都需要胶原蛋白的支撑有关。
胶原蛋白是皮肤的主要成分，其在皮肤中会形成一张细密的弹力网，牢牢地锁住水分，就如同支架般支撑着皮肤。随着年龄增长，人体自身产生的胶原蛋白会逐渐减少，且闭经之后，雌激素快速下降，代谢减慢，更是导致胶原蛋白含量严重不足，致使女性出现皮肤松弛、皱纹增多等现象。
人们往往都认为骨质疏松是由于缺钙引起的，其实这是错误的观点，王必勤介绍，骨质疏松不仅仅是缺钙，胶原蛋白的缺失也是一大原因，如滑膜炎就与胶原蛋白的流失有关。同时，雌激素有促进钙吸收的功能，一旦女性闭经后，雌激素的缺失会阻碍钙的吸收，骨质疏松更易出现。
所以，从这个角度说，皱纹表示雌激素下降，胶原蛋白流失，同时也可能合并骨质疏松。王必勤强调，闭经女性需重视饮食健康，应尽量食用富含钙的食物，如应适量食用牛奶、虾皮等。
但是要注意的是，痛风患者最好要避免食用骨头汤。
如果想要补充胶原蛋白，除了遵医嘱进行药物补充外，也可以多吃一些富含胶原蛋白的食物，比如猪皮、鱼肚、燕窝、阿胶等。
更年期的症状是什么样
随着年龄的增长，部分女人会因内分泌出现变化而“遇见”更年期，也叫“绝经综合征”。有一些女性觉得这是正常的生理反应，不用过多在意；一些女性则恐惧衰老，希望用各种保健品或药物来减少更年期对自己的影响。到底正确对待更年期的方法是什么呢？
指导医生：妇科主任医师王小云
案例：张老师脾气大变是为何？
张老师是某中学的副校长，平日工作认真，待人和善，家庭关系也不错。
但从45岁起，她突然吃不好、睡不好，整天无精打采，人也消瘦不少。
晚上睡觉时会突然全身发热，一直冒汗，一下又浑身发冷，盖再多被子也缓解不了。
更严重的是，张老师变得急躁易怒，有时因为一点小事就大发脾气，事后又很后悔；有时又伤心落泪，甚至有“活着没意思，不如一死了之”的念头。
现象：中国女性平均绝经年龄49岁
王医师指出，临床上类似张老师这样的例子非常常见。
在我国，女性平均的绝经年龄是49岁，在绝经前后，妇女的卵巢功能逐步衰退，卵巢分泌性激素减少，由于这一原因，女性会出现各种躯体或精神心理症状和不适，这种病在40~55岁的女性中发病率非常高。
王医师说，更年期综合征的症状分躯体症状和精神神经症状：
躯体症状：心悸胸闷、头晕头痛、月经紊乱、潮热出汗、失眠、排尿不适、阴道干涩、性交困难等；
精神神经症状：集中力和记忆力下降、烦躁、焦虑，或情绪抑郁、低落、无法自我控制。
绝经后女性远期容易出现骨质疏松、老年痴呆症及心血管疾病。
对策：多种办法应对更年期来袭
对于女性更年期的应对方法，王医师给出几点建议：
1、调整自己的心态
摆正心态是第一步，女性应该以乐观的心态面对适应。
同时养成健康的生活习惯，定期进行锻炼，饮食健康，摄入充足的蛋白质和富含钙元素的食物，以延缓骨质疏松的到来。
2、酌情服用激素类药物
对更年期综合征症状严重的患者，最好在正规妇科医生的指导下，补充激素以改善症状，但服药前一定要咨询医生，排除各种相关禁忌证。
用药期间还要定期监测乳腺彩超、妇科彩超、肝肾功能、凝血功能等，防止诱发各种激素相关肿瘤、血栓性疾病及心血管疾病。
3、尝试中医方案治疗
中医中药可作为更年期综合征的西药补充或替代疗法。
对一些有使用激素禁忌证，害怕激素不良反应，或没有条件定期检查、排除激素不良反应的女性，采用中医中药治疗是比较推荐的，这对缓解更年期的不适症状有比较明显的效果，而且避免了激素类药物的不良反应。
胶原蛋白肽真的有用吗
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