为什么膝关节会怕冷？
在介绍如何缓解膝关节怕冷之前，先让我们了解一下为什么膝关节会怕冷。膝盖周围有丰富的神经末梢和血管，而且膝盖受力较大，做为人体重心的承载器官，长时间站立、走路、爬山等体力劳动，都会对这个部位造成损伤，使得它的温度感知器受到影响而变得更加敏感，从而导致膝盖怕冷。
膝盖怕冷的危害
膝关节是人体承重关节之一，若出现怕冷现象，特别是在冬季，容易使关节沉积过多的代谢废物，加重关节负担，并且会引发或者加重类风湿、骨质疏松等症状，影响人体健康。因此，我们要及时采取措施缓解膝盖怕冷的症状。
偏方一：热水泡脚
在晚上泡热水脚呈现“温如春水、润如脂油”的感觉，能够使腿部的毛细血管扩张，并且加快血液循环，同时还能使睡眠质量得到提升。
偏方二：穿暖和的鞋子
膝盖怕冷的人，特别是女性，平时最好穿着舒适、保暖的鞋子，避免长时间穿高跟鞋，因为长时间穿高跟鞋易于封锁掉脚的穴位，长时间压迫足底的神经和血管而造成血液循环不佳，从而使膝盖区域更加容易感觉到寒冷。
偏方三：用艾草袋热敷
可以使用艾草袋加热敷，艾草袋具有通经活络、温通经络的作用，对于改善肌肉疲劳、舒适感以及促进膝盖周围血液循环等起到非常好的效果。
偏方四：按摩膝盖
每天将按照膝盖周围按摩，可以刺激膝盖周围的经穴，促进血液循环，缓解膝盖疼痛，提高机体免疫力，有效缓解膝盖怕冷症状。
偏方五：多吃温暖食物
适当地多吃一些温暖食物，例如姜饮、牛肉粥、黑芝麻糊等，会为身体补充热量，以提高身体的抵抗力和免疫力，从而有效缓解膝盖怕冷的症状。
偏方六：坚持运动
适度地运动可以使膝盖周围的肌肉得到锻炼，有助于改善关节炎和其它关节疾病，在锻炼之前，要注意热身，不宜过度锻炼。
结语
以上偏方可作为参考，若膝盖怕冷的症状比较严重，还是应该及时就医，避免延误病情。
